膝盖骨关节走路疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.骨关节炎：这是最常见的膝盖骨问题，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦增加，引起疼痛。其他症状可能包括肿胀、僵硬和活动受限。建议保持适当的体重，避免过度使用膝盖，进行适度的运动，如游泳、骑自行车等，同时可以使用止痛药和消炎药缓解疼痛。如果疼痛严重或影响日常生活，可以考虑注射玻璃酸钠或进行手术治疗。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖骨之间的弹性垫，可能因外伤或过度使用而受损。常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、卡顿感和响声。医生通常会根据症状和体格检查来诊断半月板损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、注射药物或手术修复。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，炎症可导致滑膜肿胀和疼痛。常见原因包括感染、创伤或自身免疫性疾病。症状可能包括膝盖红肿、发热和疼痛。治疗方法包括休息、使用消炎药、物理治疗或其他治疗方法，具体取决于病因。
4.韧带损伤：膝盖骨周围的韧带也可能受伤，导致疼痛和不稳定。常见原因包括运动损伤、扭伤或摔倒。症状可能包括肿胀、疼痛、关节松弛和不稳定感。医生通常会通过体格检查和影像学检查来诊断韧带损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、使用支具或手术修复。
5.其他原因：其他可能导致膝盖骨疼痛的原因包括髌骨软化症、类风湿性关节炎、感染、肿瘤等。这些情况需要进一步的检查和诊断。
如果膝盖骨关节走路疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、畸形等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、注意保暖、避免长时间站立或行走、选择合适的运动和鞋子等也有助于预防和缓解膝盖骨疼痛。