背部肌肉僵硬可能由以下原因引起：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉僵硬。
2.缺乏运动：缺乏运动或运动方式不正确，会导致背部肌肉力量不足，柔韧性下降，容易出现肌肉僵硬。
3.过度劳累：过度劳累或长时间重复某个动作，会使背部肌肉过度疲劳，出现肌肉僵硬、疼痛等症状。
4.寒冷刺激：背部受到寒冷刺激，如长时间吹空调、风扇等，会导致肌肉血管收缩，血液循环不畅，从而引起肌肉僵硬。
5.疾病因素：某些疾病，如颈椎病、强直性脊柱炎等，也会导致背部肌肉僵硬。
如果出现背部肌肉僵硬的症状，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等。
2.加强背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。
3.注意保暖，避免背部受寒。
4.按摩背部肌肉，缓解肌肉紧张。
5.如症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。