脸晒红之后，通常是皮肤受到紫外线刺激后的炎症反应。以下是一些快速恢复的建议：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水洗脸，可缓解皮肤红肿和疼痛。每次敷15-20分钟，每天多次。
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，减轻皮肤干燥和不适感。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、洁面产品或去角质产品，以免加重皮肤损伤。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
5.避免日晒：在户外活动时，涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，避免再次晒伤。
6.使用药物：如果皮肤红肿和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药膏或口服抗过敏药物。
需要注意的是，对于敏感皮肤或皮肤容易晒伤的人，平时应该更加注意皮肤护理，避免长时间暴露在阳光下。如果皮肤出现严重的晒伤或过敏反应，应及时就医。此外，孕妇、儿童和老年人等特殊人群在处理皮肤晒伤时需要特别小心，最好在医生的指导下进行治疗。