晒伤后皮肤发红，想要快速恢复，以下方法可以参考：
1.立即冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水洗脸，以减轻皮肤发红和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天多次。
2.外用药物：可以涂抹含有芦荟、茶树油等成分的保湿乳液或凝胶，帮助舒缓皮肤。避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。
3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤恢复。
4.避免刺激：避免再次暴露在阳光下，使用温和的洁面产品，避免摩擦皮肤，不要使用刺激性的化妆品或护肤品。
5.注意饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
6.注意休息：保证充足的睡眠，让皮肤有时间休息和恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、疼痛加剧等症状，建议及时就医。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，在处理晒伤时应更加谨慎。如果对晒伤的处理有任何疑虑，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞，尽量避免在阳光强烈的时段暴露在户外。