搬完重物后手发抖，可能是由于肌肉疲劳、神经兴奋或其他原因引起的。以下是一些可能有助于缓解手抖的方法：
1.休息：停止搬重物，让手部肌肉得到充分的休息。可以轻轻按摩手部，缓解肌肉紧张。
2.伸展运动：活动手部关节，进行一些简单的伸展运动，如握拳、伸展手指、手腕旋转等，帮助放松手部肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.补充水分：搬重物可能导致身体水分流失，及时补充水分有助于维持身体正常功能。
5.避免重复动作：尽量避免再次搬重物或进行重复性的手部动作，以免加重手部肌肉的疲劳。
6.寻求医疗帮助：如果手抖持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如疼痛、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般性的手部发抖情况。如果手抖是由于神经系统疾病、药物副作用或其他严重健康问题引起的，可能需要进一步的治疗和干预。在处理手部发抖问题时，如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生或专业医疗人员的建议。