经期之后腰疼可能与以下因素有关：
1.生理期反应：在经期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血和子宫收缩，从而引起腰部疼痛。这种腰疼通常在经期结束后会逐渐缓解。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，可能导致经期后腰疼。这些疾病可能会引起盆腔炎症反应，刺激腰部神经，导致疼痛。
3.肾虚：中医认为，肾主生殖，女性的经、带、胎、产等生理过程都与肾密切相关。如果女性肾虚，可能会导致经期后腰疼。
4.腰肌劳损：如果女性在经期长时间保持同一姿势，或者进行了过度的腰部运动，可能会导致腰肌劳损，从而引起经期后腰疼。
5.其他因素：腰椎间盘突出、肾结石等疾病也可能导致经期后腰疼。
针对经期后腰疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：在经期和经期后，要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.保暖：腰部要注意保暖，避免着凉。
3.运动：可以进行适量的腰部运动，如瑜伽、太极拳等，以增强腰部肌肉的力量。
4.食疗：可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
5.就医：如果腰疼症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如白带异常、月经不调等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。