大小脸的自我矫正方法包括：
1.纠正不良习惯：保持良好的姿势，如站立、行走时不要歪头、斜颈；读写时头部应端正，不过分低头或抬头；睡眠时枕头高低要适宜，不要用过高或过低的枕头。
2.局部按摩：用手按摩面部肌肉，从下往上、从内往外轻轻推动，每天数次，每次5-10分钟。
3.锻炼咀嚼肌：经常用两侧咀嚼食物，避免只用一侧咀嚼。
4.口腔正畸：如果是牙齿或颌面骨发育异常导致的大小脸，可以通过正畸治疗来改善。
5.手术治疗：如果以上方法无法矫正，或者是由于神经肌肉疾病等原因导致的大小脸，可能需要手术治疗。
需要注意的是，大小脸的矫正需要长期坚持，并且因人而异，一些严重的情况可能需要专业医生的帮助。如果对自己的面部外观有疑虑，建议咨询医生或正畸专家，以便获得更准确的诊断和治疗建议。