当怀疑耳朵里进了虫子时，以下是一些建议：
1.保持冷静：不要惊慌，因为惊慌可能会加重不适症状。
2.检查耳道：可以使用手电筒照射耳朵，检查耳道内是否有异物。但不要自行使用棉签或其他工具掏耳朵，以免将虫子推向更深处或损伤耳道。
3.避免刺激：不要用手或其他物体搔抓耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会使用专业的工具和技术进行检查和处理。
在就医时，医生会进行详细的耳部检查，包括耳镜检查、听力测试等，以确定是否有虫子进入耳道以及是否造成了损伤。如果有虫子进入耳道，医生会使用特殊的工具将其取出。如果耳道受到了损伤，医生会根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，有些人可能会对虫子入耳的情况产生过度的担忧和焦虑。如果这种情绪影响到了你的日常生活，可以考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
此外，对于儿童和老年人，由于他们的耳道和身体状况可能与成年人不同，因此在处理耳朵里进虫子的问题时，需要特别小心。如果不确定如何处理，最好咨询医生的意见。同时，定期进行耳部检查，保持耳部清洁和健康，有助于预防耳部疾病的发生。