每天慢跑多久可以达到减肥的效果因人而异，一般来说，建议每次慢跑30分钟以上，每周至少进行3至5次。
分析如下：
慢跑属于有氧运动，能够有效消耗热量，促进脂肪燃烧。但要达到减肥的效果，需要保证一定的运动强度和持续时间。
每次慢跑30分钟以上，可以让身体逐渐进入燃脂状态，消耗更多的脂肪。
每周进行3至5次慢跑，可以让身体适应运动负荷，持续燃烧脂肪，并提高基础代谢率，有助于长期减肥。
此外，还需要注意饮食控制，保证摄入的热量低于消耗的热量，才能达到更好的减肥效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，因此在进行慢跑减肥前，最好咨询医生或专业的健身教练，制定适合自己的减肥计划。同时，要保持耐心和坚持，减肥是一个长期的过程，不能期望一蹴而就。