肌肉炎通常是由于过度使用、受伤、感染或自身免疫性疾病等原因引起的。
过度使用肌肉，如长时间进行重复性运动或过度劳累，可能导致肌肉疲劳和炎症。受伤，如肌肉拉伤、扭伤或挫伤，也可能引起肌肉炎。此外，感染、细菌或病毒感染，以及自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎等，也可能攻击肌肉组织，导致炎症和肌肉炎的发生。
当肌肉受到损伤或炎症刺激时，身体会释放炎症介质，如细胞因子和前列腺素，这些物质会引起疼痛和肿胀。炎症还可能导致肌肉无力和功能障碍。
治疗肌肉炎的方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）以及针对病因的治疗。在某些情况下，可能需要进行进一步的检查和治疗，如感染时使用抗生素。
预防肌肉炎的方法包括适当的运动热身和拉伸、避免过度使用肌肉、保持良好的姿势、及时治疗受伤以及增强肌肉力量和耐力。
如果出现肌肉疼痛、肿胀、无力或其他不适症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状，促进肌肉恢复。