一、运动相关因素
运动过度或运动方式不当是导致肌肉发炎的常见原因。例如，进行高强度、长时间且从未尝试过的运动，肌肉会承受超出正常负荷的压力，引发炎症反应。以马拉松运动员为例，若训练计划不合理，突然增加跑步距离或速度，腿部肌肉就容易因过度疲劳和损伤出现发炎情况。对于年轻人来说，热衷于健身但缺乏科学指导时，也可能因过度锻炼造成肌肉发炎。
二、外伤因素
直接的外力撞击、拉伤等外伤会使肌肉组织受损，进而引发炎症。比如，在运动中发生碰撞导致肌肉被挤压，或者肌肉突然剧烈收缩、拉伸超过其极限而拉伤，都会引起肌肉发炎。老年人由于身体机能下降，肌肉弹性和韧性不如年轻人，在日常活动中如摔倒、扭伤等，更容易造成肌肉受伤发炎。
三、感染因素
某些病毒或细菌感染可能累及肌肉，引发炎症。例如，流感病毒感染后，部分患者会出现肌肉酸痛的症状，这是因为病毒感染引起了肌肉的免疫反应，导致肌肉发炎。细菌感染如链球菌感染，也可能引发风湿性肌炎等肌肉炎症性疾病。儿童免疫系统发育尚未完善，相对更容易受到感染因素影响而出现肌肉发炎情况。
四、自身免疫性疾病因素
自身免疫性疾病会错误地攻击自身肌肉组织，导致肌肉发炎。像多发性肌炎，就是一种自身免疫性的肌肉炎症性疾病，免疫系统攻击肌肉纤维，引起肌肉无力、疼痛、发炎等症状。这类疾病在各个年龄段都可能发生，但不同年龄段的表现和治疗等会有所差异，自身免疫性疾病引发的肌肉发炎往往需要专业的医疗检测来明确诊断和进行针对性治疗。
五、代谢性因素
一些代谢性疾病也可能与肌肉发炎相关。例如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现肌肉代谢紊乱，进而引发肌肉炎症。长期酗酒导致的酒精性肌病，也是因为酒精影响了肌肉的代谢过程，引起肌肉发炎。老年人随着年龄增长，代谢功能逐渐减退，若患有糖尿病等代谢性疾病，更要注意预防肌肉发炎相关问题，需密切关注血糖等指标并保持健康的生活方式。