性生活时间太短可能会影响性生活质量和夫妻关系，以下是一些可能有助于延长性生活时间的建议：
1.心理调节：性生活时间太短可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。可以通过放松技巧、心理咨询等方式来缓解心理压力，提高性自信。
2.锻炼盆底肌肉：盆底肌肉的强壮有助于控制射精时间。可以通过进行凯格尔运动来锻炼这些肌肉。
3.改变性行为习惯：尝试改变性行为习惯，如采用更慢的节奏、增加前戏时间、使用延时产品等，以帮助延长性生活时间。
4.寻求专业帮助：如果性生活时间太短的问题严重影响到生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如患有早泄等疾病的人，可能需要进一步的治疗。此外，性生活时间的长短并不是衡量性健康的唯一标准，重要的是双方的满意度和沟通。如果对性生活时间有任何疑虑或担忧，应及时与伴侣进行沟通，并寻求专业帮助。