根据女生身高163cm，标准体重可以通过以下公式计算：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
即163-105=58kg。
需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因个人身体构成、年龄、健康状况等因素而有所不同。此外，还有其他因素也会影响体重，例如饮食习惯、运动量、激素水平等。
对于大多数人来说，维持健康的体重是重要的。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质（如鸡胸肉、鱼、豆类）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油）。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食，但也不要节食。
3.适度运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于维持身体健康和理想体重。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、身高、血压等，以及其他相关的健康检查，以确保身体健康。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，保持健康的体重对于身体健康至关重要，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。