163厘米的女生标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即体重（千克）=身高（厘米）-105。因此，身高163厘米的女生，标准体重应该是58千克。
需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。此外，健康的体重还与身体脂肪含量、肌肉分布等因素有关。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，通常被认为是健康的。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和指导。
对于未成年人来说，身高和体重的增长是一个动态的过程，受到多种因素的影响，包括饮食、运动、睡眠等。家长和监护人应该关注孩子的健康成长，确保他们获得均衡的营养和适当的运动。
对于成年人来说，保持健康的体重对于身体健康至关重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于维持健康体重和心血管健康。
控制饮食量：注意饮食的分量和频率，避免过度进食和暴饮暴食。
定期体检：定期进行身体检查，包括体重、血压、血糖等指标的检测，以及其他相关的健康检查。
总之，163厘米的女生标准体重是58千克，但个人的健康和身体状况是复杂的，应该综合考虑多个因素来评估体重是否合适。如果你对自己的体重或健康有任何担忧，最好咨询专业人士的意见。