头晕乏力、心里不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：当血压降低时，大脑可能会供血不足，导致头晕、乏力等症状。此外，心脏泵血不足也可能导致全身血液循环不畅，引起心里不舒服。
2.低血糖：如果长时间未进食或进食过少，可能导致血糖降低，引起头晕、乏力、心慌等症状。
3.贫血：由于血红蛋白或红细胞数量不足，可能导致氧气输送受限，引起头晕、乏力等症状。
4.心脏疾病：心脏的结构或功能异常可能导致血液循环问题，引起头晕、乏力、心悸等症状。
5.神经系统问题：如颈椎病、脑部疾病等，可能影响椎动脉供血，导致头晕等症状。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体感觉不适，包括头晕、乏力、心里不舒服等。
7.其他原因：感染、药物副作用、电解质紊乱等也可能引起类似症状。
针对不同原因，治疗方法也有所不同。以下是一些建议：
1.低血压：增加盐分摄入，多喝水，避免长时间站立。如果症状严重，应咨询医生是否需要药物治疗。
2.低血糖：及时进食或饮用含糖饮料，以升高血糖水平。
3.贫血：根据贫血类型进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
4.心脏疾病：根据具体情况进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
5.神经系统问题：进行相关检查，如颈椎X光、脑部CT等，以明确诊断并进行针对性治疗。
6.心理因素：寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗。
7.其他原因：根据具体情况进行治疗，如治疗感染、调整药物剂量、纠正电解质紊乱等。
如果头晕、乏力、心里不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防这些症状的发生。