崴脚后脚背疼可能是由于以下原因引起：
1.软组织损伤：崴脚时，足部的关节和韧带可能会受到拉伸或扭伤，导致周围的肌肉、肌腱和韧带等软组织受损，引起疼痛和肿胀。
2.骨折：严重的崴脚可能导致足部骨折，尤其是第五跖骨基底骨折，这是常见的骨折部位之一。骨折会引起剧烈的疼痛、肿胀和功能障碍。
3.韧带损伤：崴脚时，足部的韧带可能会受到过度拉伸或撕裂，如三角韧带损伤。韧带损伤可能会导致不稳定感和慢性疼痛。
4.滑膜炎：关节周围的滑膜组织可能会受到炎症刺激，引起滑膜炎，导致脚背疼痛、肿胀和活动受限。
5.神经受压：崴脚时，可能会压迫或刺激足部的神经，如跗跖神经或腓浅神经，从而引起脚背疼痛和麻木感。
针对崴脚后脚背疼的情况，可以采取以下建议：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在脚背处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的足部，但不要过紧，以避免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现畸形或功能障碍，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度和采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在恢复期间，应避免过度活动和负重，以免加重损伤。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。此外，如果经常出现崴脚或脚背疼的情况，可能存在潜在的问题，如扁平足、足弓过高或过低等，也可以考虑咨询专业的足踝医生进行进一步的评估和治疗。