根据你提供的信息，恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，这是由于怀孕后体内激素水平变化引起的。此外，还可能伴有乳房胀痛、尿频、疲倦等症状。如果怀疑自己怀孕，可以进行早早孕检测或到医院进行检查。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致恶心、呕吐等症状。此外，饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒等也可能引起消化不良，导致恶心、呕吐。
3.神经系统疾病：如脑膜炎、脑肿瘤等，这些疾病都可能影响神经系统，导致恶心、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，都可能导致恶心、呕吐等症状。
如果出现恶心、呕吐等症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.补充水分：恶心、呕吐会导致身体水分流失，因此要及时补充水分，避免脱水。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：尽量放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
5.就医检查：如果恶心、呕吐症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、头痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，恶心、呕吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。