月经前两天体重增加的原因主要有以下几点：
1.激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的升高可能导致水分潴留，引起体重增加。
2.水肿：激素变化可能导致身体水肿，尤其是在手脚和脸部，这也会使体重增加。
3.食欲增加：经前期，一些女性可能会食欲增加，摄入更多的食物和盐分，导致体重上升。
4.运动减少：月经前，女性可能会感到疲劳和不适，运动量减少，热量消耗减少，也会导致体重增加。
5.其他因素：压力、情绪变化、甲状腺功能减退等也可能导致体重增加。
需要注意的是，这些变化通常是暂时的，月经结束后体重会逐渐恢复正常。如果体重增加过多或持续时间过长，或者伴有其他不适症状，如月经不规律、腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。
此外，在月经前，可以通过以下方式来缓解体重增加的不适：
1.保持适当的水分摄入，避免过度饮水或过度限制水分。
2.选择低盐饮食，减少盐分的摄入。
3.适量运动，如散步、瑜伽等，可以缓解疲劳和不适。
4.注意休息，保持良好的睡眠。
5.管理压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸等。
如果对体重增加的问题非常担忧或有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议，他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。