45岁想生二胎不算晚，但属于高龄产妇，女性受孕概率和卵子质量相对较差，孕期出现并发症的几率也相对较高。
女性最佳生育年龄为23岁至30岁，随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐下降，卵子质量也会下降，受孕概率会降低，怀孕后出现并发症的几率也会增加。45岁的女性在备孕前需要进行全面的身体检查，包括妇科检查、性激素六项、AMH检查、甲状腺功能检查、血糖检查等，以评估身体状况。如果身体状况良好，可以在医生的指导下备孕。
备孕期间，女性需要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累。同时，需要补充叶酸，预防神经管畸形。在备孕期间，需要注意监测排卵，在排卵期同房，可以提高受孕概率。
如果成功怀孕，45岁的女性属于高龄产妇，需要注意以下几点：
1.定期产检：高龄产妇需要增加产检的频率，密切监测胎儿的发育情况。
2.注意饮食：高龄产妇需要注意饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.注意休息：高龄产妇需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意情绪：高龄产妇需要注意情绪，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意安全：高龄产妇需要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外情况。
总之，45岁想生二胎不算晚，但属于高龄产妇，需要注意备孕前的身体检查、备孕期间的注意事项和孕期的注意事项，以确保胎儿的健康发育。