白天吃维C不会让人变黑。
维生素C是一种抗氧化剂，在体内能够抑制多巴醌的氧化，使黑色素不能形成，从而减少黑色素的沉积。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致、有弹性。因此，适量补充维生素C对于保持皮肤健康和美白有一定的帮助。
虽然白天吃维C不会让人变黑，但需要注意以下几点：
1.维生素C是一种水溶性维生素，容易随尿液排出体外，因此需要每天补充。
2.过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，在补充维生素C时，应该按照医生或营养师的建议剂量进行。
3.维生素C具有一定的光敏性，口服后晒太阳可能会使皮肤更容易出现色斑等问题。因此，在服用维生素C期间，应该注意做好防晒措施。
4.对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在补充维生素C之前，应该先咨询医生或营养师的意见，以免影响身体健康。
总之，白天吃维C不会让人变黑，但需要注意适量补充和正确使用。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等，对于保持皮肤健康也非常重要。