胃病犯了可能由多种原因引起，如饮食不规律、压力过大、细菌感染等。以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。可以选择一些易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的汤，以防止脱水，但避免在进餐时大量饮水。
3.采取舒适的体位：可以躺下或找一个舒适的座位，身体放松，减轻胃部压力。
4.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛和不适。
5.避免药物滥用：除非医生建议，不要自行服用止痛药，因为某些药物可能会对胃部造成进一步刺激。
6.按医生建议服药：如果已经被诊断为胃病，并开具了药物，应按照医生的指示正确服用。
胃病是一系列胃部疾病的统称，包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。其主要病因包括：
1.幽门螺杆菌感染：这种细菌感染是导致胃炎和胃溃疡的常见原因。
2.非甾体抗炎药：如阿司匹林、吲哚美辛等，长期或大量使用这类药物会损伤胃黏膜，引起炎症或溃疡。
3.胃酸和胃蛋白酶：胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，或反流到食管，会损伤食管和胃黏膜。
4.吸烟、饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，降低幽门括约肌张力，促进胃十二指肠反流，从而损伤胃黏膜。
5.应激：严重的疾病、大手术、精神紧张等应激状态，可导致胃酸分泌增加，黏膜缺血，诱发胃病。
6.饮食因素：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能损伤胃黏膜。
7.遗传因素：部分胃病可能与遗传因素有关。
总之，胃病的发生与多种因素有关，缓解疼痛只是治疗的第一步。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃病的发生和复发也非常重要。