经常胃疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解胃疼的方法：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃疼。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.保持良好的饮食习惯：
细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻胃部负担。
避免在吃饭时同时进行其他活动，如看电视、使用手机等，应专注于进食。
避免过度饮酒和吸烟，这些习惯可能损伤胃黏膜。
3.采取正确的姿势：
当胃疼发作时，可以找一个舒适的座位或卧位，放松身体，减轻胃部压力。
避免弯腰或蜷缩身体，保持身体挺直。
4.热敷胃部：
使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解胃部肌肉紧张和疼痛。
注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.药物治疗：
如果胃疼较为严重，可以服用一些药物来缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但应在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
对于长期胃疼或症状严重的患者，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼症状，不能根治病因。如果胃疼持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防胃疼的发生也非常重要。