经常胃疼可通过多种方式缓解，包括改善饮食习惯、进行物理治疗以及采用药物治疗等。
一、改善饮食习惯：对于经常胃疼的患者而言，要尽可能避免食用辛辣、刺激、油腻及凉性食物等，以减少对肠胃的刺激。平日里应多进食富含维生素的食物，这样可以保护胃黏膜，并促进其局部修复。
二、物理治疗：若因天气过冷导致腹部着凉进而出现胃疼情况。此时可以利用热水袋热敷胃部，或者对胃部进行按摩，以此来缓解疼痛症状。
三、药物治疗：倘若患者腹部疼痛感较为剧烈，可在医生指导下使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片、颠茄片等。这些药物具备止痛作用，能够有效缓解胃部疼痛以达到止疼效果。需要特别注意的是，若胃疼症状始终没有得到改善，应及时前往医院进行检查，明确原因后再做相应处理。
总之，对于经常胃疼的情况，可从饮食习惯、物理治疗、药物治疗等方面着手处理，若症状持续不缓解，需及时就医进一步检查和治疗。