女孩发育期可以通过健康的生活方式来促进胸部发育，以下是一些建议：
1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.健康的体重：过重或过轻都会影响激素水平，进而影响胸部发育。保持健康的体重，避免过度节食或暴饮暴食。
3.适量运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于胸部发育。可以选择一些适合女孩的运动，如游泳、瑜伽、跳绳等。
4.良好的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进激素分泌，有利于胸部发育。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响激素水平，进而影响胸部发育，女孩应该避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，女孩的胸部发育是一个自然的过程，每个女孩的发育时间和速度都可能不同，家长和女孩都不应该过分焦虑或追求快速发育。如果女孩对胸部发育有任何疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的营养师。