哺乳期牙疼得厉害，可能是由于龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起的。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在牙疼的部位，每次15~20分钟，可暂时缓解牙疼。
2.含漱盐水：用温盐水漱口，有助于减轻牙龈炎症，缓解牙疼。
3.使用药物：在医生的指导下，使用一些局部止痛药物，如牙痛水、牙痛酊等，可暂时缓解牙疼。
4.就医治疗：如果牙疼较为严重，或上述方法无法缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况，进行根管治疗、拔牙等治疗。
5.注意口腔卫生：在哺乳期，仍应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可有效预防牙疼的发生。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应避免使用对婴儿有影响的药物，并在医生的指导下使用。同时，如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医，以免延误病情。