要训练宝宝睡整夜觉，可以尝试以下方法：
1.逐渐建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间让宝宝睡觉，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
2.创建安静舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，适宜的温度可以提高宝宝的睡眠质量。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，减少刺激，如看电视、玩玩具等，让他们的大脑处于放松状态。
4.给予适当的安抚：宝宝可能需要一些安抚才能入睡，可以使用奶嘴、安抚巾等工具，也可以轻轻抚摸他们的背部或手臂。
5.控制白天的睡眠时间：白天不要让宝宝睡太多，否则会影响晚上的睡眠质量。
6.建立睡前仪式：固定的睡前仪式可以让宝宝知道该睡觉了，例如洗澡、讲故事、唱歌等。
7.不要过度干预：宝宝可能会在夜间醒来，但不要立即抱起或安抚他们，让他们学会自己重新入睡。
8.耐心等待：每个宝宝的睡眠习惯都不同，需要耐心等待他们逐渐适应睡整夜觉的过程。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，有些可能需要更长时间才能睡整夜觉。如果宝宝在6个月后仍然不能睡整夜觉，或者出现其他睡眠问题，建议咨询医生的意见。