根据你的描述，可能是荨麻疹。以下是关于荨麻疹的一些信息：
荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，表现为皮肤上突然出现的风团，形状大小不一，颜色可为红色、苍白色或正常肤色，通常会伴有瘙痒。引起荨麻疹的原因很多，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。
以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
3.饮食调整：避免食用已知的过敏原，如海鲜、芒果、花生等。少吃辛辣、油腻和刺激性食物。
4.寻找并避免诱因：注意观察每次发作的诱因，如接触某些物质、冷热刺激、情绪波动等，并尽量避免。
5.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用抗组胺药物缓解症状。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
6.就医诊治：尤其是对于反复发作或症状严重的患者，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，特殊人群如孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的患者，荨麻疹的治疗可能需要更加谨慎。在出现荨麻疹症状时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状和促进康复。