骨膜损伤后，应根据损伤程度采取不同的治疗方法，具体如下：
1.损伤较轻：
冷敷：在损伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次，以减轻肿胀和疼痛。
休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀。
抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.损伤较重：
上述治疗方法同上。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和肿胀，也可使用活血化瘀的中药（如云南白药、三七片等）促进恢复。
物理治疗：如超短波、红外线等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
手术治疗：如果骨膜损伤严重，出现明显的出血、血肿或骨折等情况，可能需要手术治疗，如清创缝合、骨折复位固定等。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免受伤部位再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。