月经量少时间长的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
雌激素水平低：雌激素能够促进子宫内膜生长，若雌激素水平低，子宫内膜增生不足，月经量就会减少。
黄体功能不全：黄体功能不全可能导致子宫内膜脱落不完全，使月经时间延长。
其他激素异常：如泌乳素、甲状腺激素等异常，也可能影响月经。
2.子宫内膜病变：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可导致月经量增多、经期延长。
子宫内膜增生：子宫内膜增生也可能引起月经异常，严重时甚至可能发展为子宫内膜癌。
子宫内膜炎：子宫内膜炎可导致子宫内膜充血、水肿，影响月经。
3.其他因素：
全身性疾病：如贫血、血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致月经量少时间长。
宫内节育器：部分女性放置宫内节育器后，可能出现月经异常。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。
精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致月经失调。
生活方式：如过度节食、作息不规律、长期熬夜等，可能影响内分泌，导致月经异常。
需要注意的是，月经量少时间长可能是多种疾病的表现之一，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整心态也有助于缓解症状。