当脚上起了水泡，以下是一些建议：
1.保持清洁：首先，用温水和温和的肥皂清洗水泡周围的皮肤，然后轻轻擦干。避免摩擦或刺破水泡，以免感染。
2.避免感染：不要将水泡弄破，因为这可能会导致感染。如果水泡已经破裂，用干净的纱布或绷带包扎，以防止细菌进入。
3.选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以减轻脚部的压力和摩擦，避免水泡的形成。选择宽松、舒适、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
4.使用药物：如果水泡引起疼痛或不适，可以使用一些非处方药物，如消炎药膏或止痛药。按照说明书上的指示使用药物。
5.注意休息：给脚部足够的休息时间，避免长时间站立或行走。如果需要长时间活动，可以定期休息并活动脚部。
6.观察水泡：密切观察水泡的情况。如果水泡变得红肿、疼痛加剧、有脓液流出或出现其他感染迹象，应及时就医。
7.就医咨询：如果水泡较大、疼痛严重或持续时间较长，或者你有其他健康问题，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或正在服用免疫抑制剂的人，水泡可能需要特别的关注和处理。这些人群更容易感染，因此在处理水泡时应更加小心，并遵循医生的建议。
此外，如果水泡是由于特定的疾病或损伤引起的，如脚气、烫伤或摩擦性皮炎，治疗方法可能会有所不同。在这种情况下，医生的诊断和治疗建议将更加重要。
总之，脚上起水泡时，保持清洁、避免感染、选择合适的鞋子和注意休息是重要的。如果水泡引起不适或持续时间较长，最好咨询医生的意见。