红薯和香蕉可以一起吃，但要适量。
红薯和香蕉都是营养丰富的食物，它们含有不同的维生素、矿物质和膳食纤维。一起食用通常不会产生有害的化学反应。然而，需要注意以下几点：
1.消化问题：红薯和香蕉都富含膳食纤维，摄入过多可能导致消化不良、腹胀或腹泻。特别是对于消化系统较为敏感的人，应适量食用。
2.个体差异：每个人的身体对食物的反应不同。有些人可能对红薯或香蕉中的某些成分过敏或不耐受，导致不适。如果你曾经有过对这两种食物的不良反应，应避免一起食用或咨询医生的建议。
3.食用方式：红薯和香蕉可以作为单独的食物食用，也可以搭配其他食物一起食用。例如，可以将红薯作为主食，搭配香蕉作为水果配菜；或者将红薯和香蕉制成泥状或smoothie等。
总之，红薯和香蕉可以一起吃，但要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定食用量。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，保持均衡的饮食和多样化的食物选择对于身体健康至关重要。