女性在来月经期间可以吃一些温性的水果，如榴莲、荔枝、樱桃、大枣、石榴等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于缓解经期不适。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，因此糖尿病患者应少吃或不吃。
2.荔枝：性温，具有养血健脾、理气止痛的作用，适合气血亏虚、脾胃虚寒的女性食用。但荔枝性温，不宜多吃，以免引起上火。
3.樱桃：性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的女性食用。但樱桃性温，不宜多吃，以免引起上火。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、失眠多梦的女性食用。但大枣性温，不宜多吃，以免引起上火。
5.石榴：性温，具有生津止渴、收敛固涩的作用，适合口干舌燥、腹泻的女性食用。但石榴性温，不宜多吃，以免引起上火。