身上经常起红疙瘩，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：
病因：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。
病因导致症状的原理：当人体接触到过敏原或其他刺激物时，免疫系统会释放组胺等物质，导致血管扩张、渗透性增加，从而引起皮肤红肿、瘙痒等症状。
治疗方法：
去除病因：尽量避免接触过敏原或其他刺激物。
药物治疗：口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解症状。
其他治疗：如果症状严重，可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗。
2.湿疹：
病因：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。
病因导致症状的原理：湿疹的发病机制尚不完全清楚，可能与皮肤屏障功能障碍、免疫异常、神经精神因素等有关。
治疗方法：
保持皮肤清洁：避免过度清洁和搔抓，使用温和的清洁剂和保湿剂。
药物治疗：根据病情轻重选择外用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等药物。
光疗：UVB光疗可用于治疗湿疹。
3.虫咬性皮炎：
病因：虫咬性皮炎是由于昆虫叮咬或接触其毒液引起的皮肤炎症反应，常见的昆虫有蚊子、螨虫、跳蚤等。
病因导致症状的原理：昆虫叮咬时会释放毒液，引起皮肤过敏反应，导致红肿、瘙痒等症状。
治疗方法：
避免搔抓：搔抓可能会导致感染，可冷敷或涂抹止痒药物缓解症状。
药物治疗：外用糖皮质激素、抗生素等药物，可缓解症状。
去除病因：注意环境卫生，定期打扫房间，消灭蚊虫等害虫。
如果身上经常起红疙瘩，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意避免搔抓，保持皮肤清洁，避免接触过敏原或其他刺激物。