脚后跟疼即足跟痛，其可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等原因引起的，可以通过服用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛最常见的原因之一，常发生于40岁以上的人群。当跟骨骨刺刺激足底筋膜时，可引起足跟痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状纤维组织，它起着维持足弓的作用。当长时间行走、站立或过度运动时，足底跖腱膜可能会受到牵拉和磨损，从而引起炎症和疼痛。
3.足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫是位于足跟与皮肤之间的一层脂肪组织，它具有缓冲和减少摩擦的作用。当足跟受到长时间的压迫或损伤时，足跟脂肪垫可能会发生炎症和疼痛。
4.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的一条强壮的肌腱，当跟腱受到过度的牵拉或损伤时，可能会引起炎症和疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走、站立或过度运动。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。