乳房上长了红色疙瘩不痛不痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.良性肿瘤：如乳腺纤维腺瘤、脂肪瘤等，这些肿瘤通常生长缓慢，表面光滑，质地较硬，边界清楚，一般无明显症状。
2.乳腺炎：哺乳期妇女可能会发生乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛，有时也会出现红色疙瘩，但通常会伴有发热等全身症状。
3.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，可能会导致乳房肿块、疼痛，有时也会出现红色疙瘩。
4.皮肤疾病：乳房皮肤疾病也可能导致红疙瘩，如湿疹、接触性皮炎等，这些疾病通常与过敏或刺激有关。
5.其他：恶性肿瘤、感染、内分泌失调等也可能引起乳房红疙瘩，但这些情况通常会伴有其他症状，如乳房疼痛、乳头溢液、皮肤凹陷等。
由于乳房上长红疙瘩不痛不痒的原因较多，且可能隐藏严重疾病，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会进行乳房检查、超声、钼靶等检查，以确定红疙瘩的性质和原因。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要，有助于早期发现和治疗乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.每月进行一次乳房自我检查，最好在月经结束后进行。
2.检查时，面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有凹陷、溢液等。
3.双手叉腰，身体向左右转动，观察乳房是否有皮肤褶皱、酒窝征等异常。
4.仰卧位，用手指平放在乳房上，顺时针或逆时针方向触摸，检查是否有肿块、结节等。
5.注意检查腋窝和锁骨上窝，是否有肿大的淋巴结。
如果发现乳房有任何异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。