一、宗旨
本文章旨在介绍凉性水果和热性水果的定义，并列举一些常见的凉性水果和热性水果，以帮助读者更好地了解水果的属性，从而根据自身体质选择合适的水果。
二、答案
凉性水果和热性水果是根据水果的性质进行分类的，以下是一些常见的凉性水果和热性水果：
1.凉性水果：这类水果具有清热、泻火、解毒等功效，适合体质燥热、容易上火的人食用。常见的凉性水果有西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、桑葚、甘蔗等。
2.热性水果：这类水果具有温中、散寒、助阳等功效，适合体质虚寒、阳气不足的人食用。常见的热性水果有荔枝、龙眼、榴莲、樱桃、桃子、橘子等。
三、总结
在日常生活中，我们可以根据自身体质选择合适的水果。如果体质燥热，可以适量食用凉性水果；如果体质虚寒，可以适量食用热性水果。同时，无论食用哪种水果，都应适量，避免过量食用导致身体不适。