凉性水果和热性水果的区别主要在于它们的性质。凉性水果通常具有清热、泻火、解毒等功效，适合热性体质、易上火或口干舌燥的人食用，如梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等。而热性水果则具有温中、散寒、活血等功效，适合寒性体质、畏寒肢冷或脘腹冷痛的人食用，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、橘子等。但需要注意的是，水果的性质并不是绝对的，而且每个人的体质和健康状况也不同，因此在食用水果时应根据个人情况进行选择，并适量食用。
凉性水果和热性水果分别有哪些？
一、凉性水果
1.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
2.梨：梨性凉，具有润肺止咳、清热降火的作用，适合秋季食用。
3.香蕉：香蕉具有润肠通便、清热解毒的功效，但脾胃虚寒者应少吃。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，具有解热止渴、通淋的作用。
5.火龙果：火龙果性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效。
二、热性水果
1.荔枝：荔枝性温，具有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏的功效，但易上火者应少吃。
2.龙眼：龙眼性温，具有养血安神、补虚长智的功效，适合气血不足者食用。
3.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，但其热量较高，糖尿病患者和肥胖者应少吃。
4.芒果：芒果性热，具有益胃、解渴、利尿的功效，但过敏体质者应谨慎食用。
5.橘子：橘子性温，具有开胃理气、止渴润肺的功效，但多吃易上火。