性生活后左侧小腹疼可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.性行为过于激烈或姿势不当：性生活时动作过于剧烈或采取了不适合的姿势，可能导致左侧小腹肌肉拉伤或受到挤压，引起疼痛。这种情况下，通常会在一段时间后自行缓解。建议调整性行为方式，选择舒适的姿势，并注意动作的轻柔。
2.盆腔炎性疾病：女性生殖系统易受感染，如患有盆腔炎性疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎等，性生活可能会引起左侧小腹疼痛。此外，还可能伴有白带异常、发热等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗，通常使用抗生素进行抗感染治疗。
3.左侧附件炎：左侧附件炎也可能导致性生活后左侧小腹疼痛。除了疼痛，还可能出现左侧下腹坠胀、腰骶部酸痛等不适。治疗方法包括使用抗生素、物理治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，性生活时可能引起疼痛。疼痛可能在月经期间加重，还可能伴有性交痛、痛经等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：左侧输卵管妊娠、左侧卵巢囊肿蒂扭转等情况也可能导致性生活后左侧小腹疼痛。此外，肠道问题、泌尿系统感染等也可能引起类似症状。
如果性生活后左侧小腹疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、恶心、呕吐、阴道出血等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持性生活清洁，避免过度劳累和压力，有助于预防此类问题的发生。如果对疼痛原因存在疑虑或担忧，也可以咨询医生以获取更专业的建议。