经期可以吃芒果，但要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有一定的益处。
然而，芒果属于凉性水果，经期女性的身体较为虚弱，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。
因此，经期女性可以适量食用芒果，但不宜过量。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以缓解经期不适症状。
总之，经期女性的饮食应注意营养均衡，避免食用过于寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维持身体健康。