以下是一些适合怀孕没胃口时吃的菜谱：
1.酸甜胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素，有健脾和胃、清热解毒等功效。将胡萝卜切丝，用开水焯过，再用白糖、醋、盐等调味，酸甜可口，有助于增进食欲。
2.番茄蔬菜汤：将番茄、洋葱、高丽菜、青椒、大蒜等材料切成小块，一起放入锅中煮成汤。这道汤富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于促进消化和增加食欲。
3.水果沙拉：选择各种新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等，切成小块后混合在一起，再加入一些酸奶或蜂蜜作为调味。水果沙拉富含维生素和纤维素，有助于提供能量和缓解孕吐。
4.柠檬陈皮鸡翅：将鸡翅焯水后，用柠檬片、陈皮、姜片、料酒等调料腌制一段时间，再放入烤箱中烤制。这道菜味道鲜美，有助于增加食欲。
5.山药南瓜粥：将山药和南瓜切成小块，一起煮成粥。山药和南瓜都有健脾益胃的功效，这道粥口感香甜，容易消化，适合怀孕没胃口时食用。
此外，怀孕时的饮食还应注意以下几点：
1.选择易消化的食物：如粥、面包、饼干、馒头等。
2.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于促进消化和增加食欲。
3.注意饮食卫生：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及不卫生的食物。
4.适量进食：避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式，以保证营养的摄入。
5.保持心情愉悦：情绪对食欲也有一定的影响，保持心情愉悦有助于增加食欲。
如果怀孕没胃口的症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，咨询医生的意见。