一般来说，宝宝在3个月后可以竖着抱，但具体时间因个体差异而异。
这是因为宝宝的颈部肌肉在3个月左右逐渐发育成熟，能够较好地支撑头部。然而，每个宝宝的发育情况不同，有些宝宝可能更早或更晚才能够竖着抱。在尝试竖着抱宝宝之前，可以注意以下几点：
1.确保宝宝的头部、颈部和背部有足够的支撑。可以用手托住宝宝的头部和背部，或者使用专门的婴儿抱巾。
2.逐渐增加竖着抱的时间，让宝宝的颈部逐渐适应新的姿势。
3.注意观察宝宝的反应，如果宝宝感到不舒服或不愿意，应立即停止竖着抱。
需要注意的是，即使宝宝能够竖着抱，也不要长时间保持这个姿势，以免对宝宝的颈部和背部造成过度压力。在日常生活中，应根据宝宝的需求和舒适度，选择合适的抱姿。如果对宝宝的发育情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的育儿专家。