一般来说，宝宝在3个月左右可以尝试竖着抱，但每个宝宝的发育情况不同，具体时间可能会有所差异。
当宝宝能够竖着抱时，通常会有以下表现：
1.头部能够稳定地抬起，保持在一个相对中立的位置，不会左右摇晃或过度前倾。
2.能够控制颈部肌肉，使头部保持在一个舒适的位置，并且能够跟随周围的事物转动头部。
3.宝宝的背部和颈部有足够的力量来支撑自己的体重，不会感到疲劳或不舒服。
需要注意的是，虽然宝宝可以竖着抱，但在这个阶段，他们的颈部和背部肌肉还不够强壮，不能长时间保持这个姿势。因此，在竖着抱宝宝时，家长应该用手托住他们的头部和背部，给予足够的支撑和保护。
此外，家长还可以通过一些方法来帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉，促进其发育。例如，让宝宝趴在床上，练习抬头；或者给宝宝做一些简单的体操，活动颈部和背部的肌肉。
总之，家长应该根据宝宝的具体情况，逐渐增加竖着抱的时间和频率，让宝宝在安全舒适的前提下，逐渐适应这个新的姿势。同时，如果宝宝在竖着抱时出现任何异常情况，如哭闹、不愿意抬头等，应该及时停止，并咨询医生的意见。