牙齿里面掉了一小块，可能是龋齿、牙隐裂等原因引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：首先，应尽快去看牙医。牙医会进行详细的口腔检查，确定牙齿损伤的原因和程度。
2.龋齿治疗：如果小块掉落是由于龋齿引起的，牙医可能会根据龋齿的严重程度进行相应的治疗。治疗方法包括补牙、根管治疗等，以修复受损的牙齿组织，防止龋齿进一步发展。
3.牙隐裂处理：如果牙齿掉块是由于牙隐裂导致的，治疗方法可能包括牙冠修复、根管治疗或拔牙等。具体治疗方案将根据牙隐裂的程度和位置来决定。
4.修复牙齿：无论原因如何，牙医可能会建议进行牙齿修复，以恢复牙齿的形状和功能。修复方法包括补牙、贴面、烤瓷牙等。
5.口腔护理：在治疗后，继续保持良好的口腔卫生非常重要。定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，以预防龋齿和其他口腔问题的发生。
6.注意事项：避免用受损的牙齿咀嚼硬物，以免加重损伤。戒烟限酒，减少对牙齿的刺激。按照牙医的建议进行定期复查，以确保牙齿的健康。
总之，如果发现牙齿里面掉了一小块，应及时就医，以便进行适当的治疗和修复。早期治疗可以提高牙齿的保留率，并减少后续问题的发生。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于维护牙齿的健康也是至关重要的。