拉肚子且大便是黑色，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用了较多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏等，或服用了某些药物，如铋剂等，可能会导致大便颜色发黑。此外，饮食过于油腻、辛辣、刺激性食物也可能引起拉肚子。
2.上消化道出血：如果上消化道（食管、胃、十二指肠）出血，血液经过消化后，在胃酸和肠道细菌的作用下，会变成黑色，排出体外，同时可能伴有胃痛、恶心、呕吐等症状。
3.下消化道出血：下消化道（小肠、结肠、直肠）出血，出血量较少时，也可能表现为黑色大便；出血量较多时，则为暗红色或鲜红色大便。此外，还可能伴有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等症状。
4.其他：某些疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、肝硬化等，也可能导致上消化道出血，引起大便黑色。
如果出现拉肚子且大便是黑色的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，注意休息，避免劳累。
以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
2.注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：如果症状严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。