高血压180/190mmHg比较严重，属于高血压3级极高危。此时血压明显升高，容易导致心、脑、肾等重要靶器官受损，引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症，甚至危及生命。
当血压达到180/190mmHg时，需要立即采取以下措施：
休息：立即停止活动，坐下或躺下休息，避免紧张和焦虑。
测量血压：使用准确的血压计再次测量血压，以确保血压读数准确。
联系医生：尽快联系医生或前往医院就诊。告知医生血压升高的情况，遵循医生的建议进行治疗。
遵循医嘱：医生可能会开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。按照医生的指示服用药物，不要自行增减药量或停药。
定期监测血压：在家中定期测量血压，记录血压变化情况，并将测量结果告知医生。
改善生活方式：保持健康的生活方式对控制血压非常重要。包括低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、避免熬夜、保持心情舒畅等。
注意观察：密切观察身体有无不适症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、鼻出血、呼吸困难等。如出现这些症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人对高血压的耐受性不同，具体的治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药，定期复查，以控制血压，减少并发症的发生。如果血压持续升高或出现其他异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。