对于腰椎间盘膨出引起的腿麻，通常采用以下治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应立即休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和麻木感。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：进行适当的腰部运动，如伸展、旋转、腹肌和背肌训练等，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如微创手术、植骨融合术等。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。此外，预防也非常重要，包括保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等。如果腿麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。