蛀牙引起的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.药物治疗：可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但请按照药品说明书的建议使用剂量。
2.口腔清洁：保持口腔清洁对于缓解蛀牙疼痛也很重要。使用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛和消炎。此外，可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，但避免刷到疼痛的部位。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，可以减轻疼痛和肿胀。但请注意，不要直接将冰袋放在牙齿上，以免引起冻伤。
4.就医治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快就医。牙医可以进行进一步的诊断和治疗，如补牙、根管治疗等，以解决蛀牙问题。
此外，为了预防蛀牙疼痛的发生，建议采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.控制糖分摄入：减少甜食和碳酸饮料的摄入，因为糖分是导致蛀牙的主要原因之一。
3.定期口腔检查：定期看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理蛀牙问题。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛，不能根治蛀牙问题。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、口臭等，建议及时就医，以便进行更具体的诊断和治疗。同时，对于儿童和老年人等特殊人群，在使用药物或采取其他治疗方法时，应遵循医生的建议。