胳膊肿胀有硬块的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.感染：胳膊感染，如蜂窝织炎或脓肿，可能导致肿胀和硬块。感染通常伴有发红、疼痛和发热等症状。
2.外伤：胳膊受伤，如扭伤、骨折或软组织损伤，可能导致肿胀和硬块。受伤后可能会出现疼痛、淤血和活动受限等症状。
3.关节炎：关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能影响胳膊的关节和周围组织，导致肿胀和硬块。关节炎还可能伴有疼痛、僵硬和关节功能障碍等症状。
4.静脉血栓形成：胳膊的静脉中形成血栓，可能导致肿胀和硬块。深静脉血栓形成可能伴有疼痛、肿胀、皮肤发热和发红等症状。
5.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常在皮下组织中形成，可以导致胳膊上的硬块。脂肪瘤通常是无痛的，但可能会逐渐增大。
6.其他原因：腱鞘囊肿、神经鞘瘤、肌肉拉伤或劳损等也可能导致胳膊肿胀和硬块。
如果您发现胳膊肿胀有硬块，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据您的具体情况安排进一步的检查，如血液检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定肿胀和硬块的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以注意以下几点：
1.休息：避免过度使用胳膊，给受伤或肿胀的部位足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据医生的建议，可以在肿胀和硬块的部位进行冷敷或热敷，但要注意避免烫伤或冻伤皮肤。
3.避免刺激：避免摩擦、挤压或刺激肿胀和硬块的部位，以免加重症状。
4.记录症状：记录肿胀和硬块的大小、形状、颜色、疼痛程度以及出现的时间等症状变化，以便向医生提供详细信息。
请记住，以上只是一些可能的原因，具体的诊断和治疗需要根据个人情况由医生来确定。及时就医是确保正确诊断和治疗的重要步骤。