孕后期是指怀孕28周以后的阶段，此阶段孕妇需要注意以下事项和禁忌：
1.注意事项：
饮食：保证摄入充足的营养，以满足胎儿生长发育的需求。增加蛋白质、铁、钙等营养素的摄入，同时注意控制盐分和糖分的摄取量。
运动：适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体力和分娩能力，但要避免过度劳累和剧烈运动。
产检：定期进行产前检查，包括体重、血压、宫高、胎心监护等，以及时发现并处理任何异常情况。
休息：保证充足的睡眠，采取舒适的体位，如左侧卧位，有助于减轻子宫对血管的压迫。
心理调节：保持心情愉悦，减轻压力，与家人和朋友多交流，寻求支持和帮助。
2.禁忌：
性生活：孕后期应尽量避免性生活，以免引起早产、胎膜早破等并发症。
过度劳累：避免长时间站立、行走或提重物，以免导致身体疲劳和不适。
吸烟和饮酒：孕妇应戒烟戒酒，避免吸入二手烟，因为这些会对胎儿的健康产生不利影响。
不注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内裤，预防感染。
擅自用药：未经医生同意，不要自行使用药物，尤其是抗生素、镇痛药等。
忽视胎动：要注意胎动情况，如有异常应及时就医。
长途旅行：孕后期行动不便，长途旅行可能会增加早产的风险，应尽量避免。
不按时产检：产前检查是监测胎儿和孕妇健康的重要手段，应按时进行。