1.足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。经常拍打足三里可以调节肠胃功能，增强免疫力，预防夏季常见的肠胃疾病。

2.涌泉穴：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。拍打涌泉穴有助于促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量，预防中暑等高温病。

3.内关穴：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的地方。常拍内关穴可以调节内分泌，平衡心率，减轻夏季高温对心脏的负担。

4.大椎穴：大椎穴位于颈部后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。拍打大椎穴能够清热解表，缓解发热、头痛等症状，对预防夏季热病有一定效果。

5.风池穴：风池穴位于颈后两条大筋外缘的陷窝中，平齐耳垂的位置。拍打风池穴可以疏风清热，醒脑明目，预防夏季风热感冒等疾病。

拍打穴位时，可使用掌心或手指轻轻拍打，每次拍打数分钟，每天进行1-2次。但需要注意的是，穴位拍打并非替代医疗，如有身体不适或疾病症状，应及时就医。同时，在夏季高温时，还应注意饮食清淡、多喝水、避免长时间暴露在高温环境中，以保持身体健康。